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推广中国传统文化,开启国学智慧,儒释道解读,修心养生,强身健体,延年祛病。内容:站桩打坐,禅修,道家内丹养生,经典解读,不做书斋中的说文解字,参学考旧和学术研究,只为解精神困惑,强生命体魄,从中找到适合自己的健身养生之道,重实修实证。